這文章寫得真好
《自律力》裡提到：人們難以自律，其實往往是陷入一種「今天很特別」的誤...

這文章寫得真好
《自律力》裡提到：人們難以自律，其實往往是陷入一種「今天很特別」的誤區。
而今天很特別的藉口，大部分時候產生於過於宏大的目標。
一旦目標立得太大，就很容易讓人執行的時候望而生畏。最可能的結果就是直接放棄。
目標越大，越容易讓人找到各種各樣的客觀藉口。把目標範圍縮小，你會發現，所有的心理負擔都消失了你實現目標所受到的客觀限制也很少，隨時隨地都可以開始個人開始高度自律的第2個跡象是：從最微小的目標開始，形成一種新的習慣，讓自律漸漸成為一種本能。

---